11月6日の今日でとうとう福岡マラソンの1週間前となりました！
先週から少しずつスイムやウエイトトレーニングの内容を軽めに変えて疲れを取るよう努めています。
この週末は土曜日にマラソンのペースを意識して10kmを走り、今日は福岡マラソンで履くナイキのヴェイパーフライを履いてスピードを意識した10kmを走りました。
様々なアドバイスをいただきながら、マラソンへの調整を試みていますが、水泳とは勝手が違うため、良い過程を踏めているのか不安は尽きません。でも応援して下さる方々の温かいお言葉に励まされながら、常にポジティブでいるよう努めて、福岡マラソンまでの時間を過ごしたいと思います！
おかげ様で、目標にしていた20万円の寄付金額に到達しました。本当にありがとうございます！福岡マラソンの当日まで募金活動を継続して、子供たちにできるだけたくさんの支援をしたいと思いますので、引き続き寄付と拡散でのご支援よろしくお願いします！！
11月13日に参加する福岡マラソンまで2週間となりました。
マラソン挑戦を通した募金活動を応援して下さっている方々と共に練習をしている気持ちで、精一杯走っております。本当にありがとうございます。
YouTubeを観て、マラソンの練習や大会までの調整法を実践しておりますが、大会3週間前は30km走、2週間前は20km走を行うべきだということで、先週末に30km、今朝は20kmを走ってきました。
仕事の前後にマラソンの練習はもちろん、水泳の練習とジムでのウエイトトレーニングも継続しているので、体力的に少し辛い時もありがますが、マラソン大会まで後わずかなので、完走時の達成感と想像しながら頑張ろうと思います。
私のマラソンに頑張る意味と目的を与えてくれている、病床で闘う子供たちとその家族、そして彼らを支える活動をなさっているシャイン・オン・キッズさんとファシリティドッグ達をご寄付や拡散という形で応援して下さったら幸いです。
コミュニティの力で子供達を笑顔にしましょう！よろしくお願いします！！
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今日はスポーツの日ですが、3連休のこの週末は30kmのランにチャレンジしました！
初マラソンに向けて、インターネットで大会までの準備について調べていると、本番の1か月前には30kmのランを実施するのが一般的とのことだったので、土曜日に覚悟を決めて早朝から30kmのランニングへ。足首のケガが気になりましたが、無事に走り切ることができました！
トレーニングの後のエネルギー残量を考えると、30kmを通過した後にまだ12.195kmを走らなければならないことに不安を感じますが、これからしっかりと準備して、皆さんからいただいた応援に完走で応えたいと思います！