「社会的処方（Social Prescribing）」という言葉を聞いたことがありますか？
これは、薬だけに頼らず、人とのつながりを活用して健康を促進する仕組みです。高齢化や孤独の問題が深刻化する中、日本でも注目され始めています。
しかし、「人とつながることが大事」と言われても、実際に何をすればよいのかわからない人も多いでしょう。
そこで今回は、社会的処方を実践する際に大切にしたい3つのポイントについて解説します。
人はそれぞれ価値観や興味が異なります。同じような悩みを持つ人でも、適切な解決策は異なるのです。
例えば、2人の高齢男性が「夜眠れない」と相談に来たとします。
✔ Aさんは花が好き → 花壇の整備サークルを紹介
✔ Bさんはジャズが好き → ジャズサークルを紹介
このように、「○○に困っている人には△△を紹介すればいい」と画一的に考えるのではなく、その人の価値観や好みに合ったつながりを提供することが大切です。
社会的処方のポイント
✅ 一人ひとりの背景や興味を理解する
✅ その人に合った活動やつながりを紹介する
「私はもう年だから、何もできることはない…」
そう思っている人も、必ず何かの経験やスキルを持っています。それを活かすことで、社会的処方の効果はさらに高まります。
ある団地に住む高齢女性は、一人暮らしで孤立していました。支援者が彼女の部屋を訪れた際、クローゼットの中に手作りの子供服を発見しました。
支援者：「これ、お孫さんの服ですか？」
女性：「昔、娘に作ってあげたのよ。」
支援者：「素敵ですね！実はこの団地には、子供の服を作りたいけれどミシンが使えない若いお母さんたちがいるんです。先生になって教えてもらえませんか？」
最初は戸惑っていた女性も、「みんなの役に立てるなら」と引き受け、地域のミシン教室の先生になりました。
その結果…
🌸 人とのつながりが増えた
🌸 生活にやりがいができた
🌸 自分の価値を再認識できた
人は誰でも「得意なこと」や「経験」があります。それを活かせる場を提供することが、社会的処方の重要なポイントです。
社会的処方のポイント
✅ その人の強みや経験を見つける
✅ 「できること」を活かせる場を提供する
「うちの地域には社会資源が少ないから、社会的処方は難しい」
そんな声をよく聞きます。しかし、社会的処方はすでにあるものを活用するだけでなく、新しく生み出していくことも大切です。
例えば、東京都心には多くの文化活動がありますが、すべての人に適したものが揃っているわけではありません。「音楽が好き」と言っても、ポップス、ジャズ、クラシックと好みはさまざま。
だからこそ、必要なつながりは自分たちで作り出していくという考え方が重要になります。
先ほどのミシン教室の例では、もともと地域にそのような活動はありませんでした。しかし、
このように、地域の人たちが協力して社会的処方の場を作ることが可能なのです。
社会的処方のポイント
✅ 既存の社会資源にこだわらず、新たなつながりを作る
✅ 一人でやるのではなく、地域の人と協力する
✅ 人間中心性 → その人に合ったつながりを提供する
✅ その人の強みを活かす
✅ 共創（Co-Production） → 社会的処方は一緒に作る
社会的処方は、「誰かが与えるもの」ではなく、「みんなで作り上げていくもの」です。
「孤独を感じている」「何か役に立ちたい」そんな思いを持つ人が、地域でつながり合える社会を目指していきましょう！
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実は、医者が冷たく感じるのには、医療の構造上の理由があります。本記事では、なぜ医者がそう見えるのか、そして、医療だけでは解決できない問題に対してどのようなアプローチが必要なのかを解説します。
これを読めば、医療の仕組みがより深く理解できると同時に、「社会的処方」という考え方の重要性にも気づくことができるでしょう。
患者として病院に行ったとき、「先生は私の気持ちに寄り添ってくれない」と感じることがありますよね。その大きな理由の一つは、医者の思考プロセスと患者のニーズが一致していないことです。
医者は、基本的に「問題を解決する」ための訓練を受けています。
✔ 風邪なら、咳止めを処方する
✔ 腕が痛ければ、痛み止めを出す
といった具合に、症状に対する具体的な解決策（＝治療）を提供することが医者の役割です。
しかし、患者の悩みの中には、薬では解決できないものが多く含まれています。
研究によると、患者が診察室に持ち込む悩みのうち、医療で解決できるのは約7割といわれています。
残りの3割は、「孤独感」「精神的なストレス」「生活環境の問題」など、医療だけでは解決できない課題です。
例えば…
✅ 高齢の親が孤立していて心配
✅ 仕事のストレスで眠れない
✅ 家族と関係が悪化して気分が落ち込む
こうした問題に対し、医者は「診察室では解決できない」という現実があります。結果として、「眠れないなら睡眠薬を」「不安なら抗不安薬を」と薬を出すことで対処することになり、患者は「冷たい」と感じてしまうのです。
「苦痛」とは、単に身体の痛みだけではありません。
🔹 客観的な状況（腕の骨が折れている）
🔹 主観的な思い（腕が折れていない状態が望ましい）
この2つの間にズレが生じると、人は「苦痛」を感じます。
つまり、苦痛には2つの解決方法があります。
医者は「治療（キュア）」の専門家ですが、「ケア」の部分は十分に対応しきれていないことが多いのです。
病気の背景には、社会的な孤立や精神的なストレスが影響していることが少なくありません。しかし、医療だけではそれを解決することは難しい。
そこで注目されているのが「社会的処方（Social Prescribing）」です。
医者が患者に薬を処方する代わりに、地域の活動や支援サービスを紹介することで、健康を改善しようとするアプローチです。
例えば…
💡 趣味のサークルやボランティアへの参加を勧める
💡 地域のコミュニティとつながる機会を提供する
💡 社会的な支援制度を紹介する
こうした活動を通じて、人とのつながりを取り戻し、心身の健康を改善するのが社会的処方の目的です。
現代の医療では、どうしても「キュア（治療）」に重点が置かれがちです。しかし、人の苦痛を本当に和らげるには、「ケア（寄り添い）」の視点が不可欠です。
社会的処方は、その「ケア」の部分を補う役割を果たします。
✅ 地域の支え合いが健康につながる
✅ 孤独を減らすことで、病気の予防にもなる
✅ 医療だけに頼らず、生活の質を向上できる
こうした社会的処方の取り組みが広がることで、患者さんが「医者は冷たい」と感じる機会も減り、より包括的な健康支援が可能になります。
💡 医者が冷たく感じるのは、医療の役割が「治療（キュア）」に特化しているため。
💡 診察室で解決できない問題（孤独やストレス）には「ケア」が必要。
💡 「社会的処方」によって、薬では解決できない健康問題をサポートできる。
今後、医療と社会的処方が連携し、「人の心と身体の両方を支える仕組み」が整えば、より多くの人が健康で幸せな生活を送れるようになるでしょう。
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この記事では、社会的処方の概要とその実例を紹介し、私たちの生活にどう活かせるのかを考えていきます。
一般的に、病気の治療や健康維持といえば、薬や手術などの医療行為を思い浮かべるでしょう。しかし、社会的処方はそうした従来の医療とは異なり、「人と地域のつながり」を処方する方法です。
例えば、医師が患者に薬を処方する代わりに、地域活動への参加や趣味の場につなげることで、健康改善を図るのが社会的処方の考え方です。特に高齢者や社会的孤立を感じている人にとって、大きな効果が期待されています。
ある80代の男性が、クリニックを訪れました。彼は「眠れない」「なんとなく気分がすぐれない」と訴えます。しかし、特に大きな病気があるわけではありません。
医師が詳しく話を聞くと、この男性は半年前に奥様を亡くしていました。それまでは奥様が外出を促し、地域の活動にも参加していましたが、奥様が亡くなってからは家に閉じこもるようになり、気力を失ってしまったのです。
通常の診療であれば、睡眠薬や抗うつ剤が処方されるかもしれません。しかし、ここで医師が提案したのは、「あるNPO団体が運営するボランティア活動への参加」でした。
この男性は、かつて花が好きで園芸が趣味だったことを思い出します。そして、地域の花壇を整備する活動に加わることになりました。
すると――
体を動かし、仲間と会話することで、心が前向きになり
笑顔が増え、夜もぐっすり眠れるようになりました。
薬に頼らず、地域とのつながりを通じて健康を回復できたのです。
現在、イギリスでは「社会的処方」が医療制度の一部として広がっており、医療費の削減や患者の生活の質の向上に貢献しています。日本でも、孤独や社会的孤立が問題となる中、この考え方が重要視され始めています。
特に高齢化が進む日本では、「社会的処方」が今後さらに注目されるでしょう。
社会的処方は、医療従事者だけのものではありません。私たち自身も、周りの人の健康を支えることができます。
小さな行動が、孤独を防ぎ、健康を守る社会的処方につながるのです。
社会的処方は、「薬ではなく、人とのつながりを処方する」方法です。
地域のつながりを活かし、人生をより豊かにするこのアプローチは、これからの日本にとっても非常に重要なものとなるでしょう。
ぜひ、あなたの周りでも実践してみてください！
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今日は薬樹株式会社の管理栄養士大塚真結様から素敵な応援メッセージをいただいたので、ここで紹介させていただきます。
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薬樹薬局元住吉、管理栄養士の大塚真結です。月に一度、武蔵新城の暮らしの保健室にお伺いし、地域の方向けに食生活のサポートを実施しています。
・プラスケアと関わったきっかけ
約7年前にコミュニティナースの石井さんと知り合い、向河原にてプラスケアさんと薬樹薬局がコラボした健康イベントを開催しました。その後、元住吉で開催されていた「暮らしの保健室」で、一緒に地域の方向けに食事や栄養に関するサポートを行うことになりました。明るく、温かで、ユーモアあるプラスケアの皆様にサポートしていただきながら活動を継続しています。
・応援する理由
プラスケアさんの活動は、まちの皆さまが困った時にちょっと話せる場所、専門職と気軽に繋がりを持てる場所、専門職同士でも繋がれる場所を作り出し、暮らしと医療を結ぶ役割を果たされていると感じます。
私が管理栄養士として働く上で意識していることは、「会える管理栄養士」になることです。病院で診断を受けて、初めて顔を合わせる管理栄養士から食事の指導を受けるのではなく、「病院に行くほどではないけれど、ここで管理栄養士にちょっと聞いてみよう！」と気軽に会える存在でありたいと考えています。
例えば、最近食べる量が減ってきた、あるいは食欲が止まらないと相談を受けたとき、管理栄養士として食事のアドバイスをすることは可能です。しかし、その行動の原因は、ご本人にとって少し辛い出来事があったのかもしれませんし、これらは血液検査の結果だけでは分かりません。
暮らしの保健室の活動を通じて、相手に寄り添う気持ちの重要性を感じると共に、医師や看護師、心理士の皆さんとゆるく繋がりながら、私自身も自分のありたい姿を実現できる場所だと感じています。ずっとあって欲しい場所ですし、応援していきたいと思います。
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